Stress là một con dao hai lưỡi. Đôi khi, stress thúc đẩy chúng ta hành động và làm việc hiệu quả. Thế nhưng, stress cũng khiến chúng ta cảm thấy bất lực và đình trệ công việc. Vì vậy, khi…

Trong thời hiện đại, stress trở thành một từ khóa quen thuộc khi mô tả cuộc sống của người trưởng thành. Vậy stress là gì? Nói ngắn gọn, stress là cảm giác bị choáng ngợp hoặc không thể đối phó…

Rất có thể bạn đã nghe nói về tình trạng kiệt quệ (burn-out) – và thậm chí bạn có thể đã trải qua điều đó. Nhưng làm thế nào để phục hồi từ burn-out? Burn-out gây ra bởi căng thẳng…

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên về thể chất và tinh thần đối với những trải nghiệm trong cuộc sống. Mọi người đều có biểu hiện căng thẳng. Vậy tác động của stress đối với sức khoẻ là…

Những người đang phải vật lộn để đối phó với căng thẳng tại nơi làm việc có thể đặt mình vào nguy cơ kiệt sức cao. Tình trạng kiệt quệ (burnout) có thể khiến con người cảm thấy kiệt quệ,…

Rối loạn cảm xúc ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Rối loạn cảm xúc bao gồm nhiều loại khác nhau. HIểu biết về các dạng rối loạn cảm xúc và triệu chứng của chứng bệnh này giúp bạn nhận thức được tình trạng tinh thần và cảm xúc của mình, kịp thời tìm kiếm trợ giúp và trị liệu khi cần thiết.