Tin mới nhất
9 hoạt động cuối tuần để phục hồi năng lượng
Sự giận dữ có phải là cảm xúc cần tránh?
Sự khác biệt giữa chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học?
Làm thế nào để xây dựng môi trường làm việc tích cực?
01 Th4, 2023
Skip to content

  •    Newsletter
  •   Liên Hệ

Hãy là người đầu tiên!

Nhận những thông tin và cập nhật mới nhất về Sức Khoẻ Tinh Thần từ Healthy Mind.


    • Phát triển bản thân
    • Tình yêu và gia đình
    • Công việc
    • Môi trường và xã hội
    • Cấp cứu cảm xúc
    • Phát triển bản thân
    • Tình yêu và gia đình
    • Công việc
    • Môi trường và xã hội
    • Cấp cứu cảm xúc
    • Home
    • giải tỏa căng thẳng

    giải tỏa căng thẳng

    giảm stress

    Cấp cứu cảm xúc Phát triển bản thân

    11 cách giảm stress trong công việc hiệu quả

    Vũ Phi Yên . 13/07/2021 . 5 phút đọc

    Stress là một phần tất yếu của cuộc sống. Đây là cơ chế phòng vệ của con người để duy trì sự sống. Đôi khi stress cũng có lợi; như là khi bạn cảm thấy hồi hộp trước một bài…

    sợ thứ hai

    Cấp cứu cảm xúc Công việc

    9 bước để giải quyết nỗi sợ Thứ Hai

    Vũ Phi Yên . 05/06/2021 . 4 phút đọc

    Liệu chúng ta có thể biến thứ Hai thành một ngày tuyệt vời không kém? Khi mà ta chẳng còn cảm thấy căng thẳng khi nghĩ về nó, và hoàn thành công việc một cách cực kì hiệu quả.

    thiền giảm stress

    Cấp cứu cảm xúc

    5 phút thiền giảm stress nhanh chóng

    Vũ Phi Yên . 05/06/2021 . 3 phút đọc

    Tuy rằng thiền định thường xuyên sẽ mang lại lợi ích cao nhất, nếu bạn không có đủ thời gian, bạn hoàn toàn có thể học cách giải tỏa căng thẳng nhanh chóng chỉ với việc thiền trong 5 phút.

    Hội Đồng Chuyên Gia

    Vũ Phi Yên

    Thạc sĩ - Chuyên gia Tâm Lý lâm sàng

    Nguyễn Vân Anh

    Thạc sĩ - Chuyên gia Tâm Lý trẻ em và thanh thiếu niên - Đại học Toulouse II Jean-Jaurès.

    Bài nổi bật

    01

    Làm sao phân biệt giữa Lo âu và Trầm cảm?

    Nguyễn Vân Anh
    05/06/2021  .  9 phút đọc
    02

    Bạn muốn nổi bật? Khám phá 12 cách tạo nên Danh Tiếng đích thực

    Vũ Phi Yên
    05/06/2021  .  6 phút đọc
    03

    Bí quyết trở thành người phụ nữ trưởng thành và tự tin

    Vũ Phi Yên
    05/06/2021  .  6 phút đọc
    04

    Câu trả lời cho câu hỏi "Vì sao anh yêu em?"

    Vũ Phi Yên
    05/06/2021  .  8 phút đọc

    Liên Hệ

    Từ khóa

    công việc giải tỏa căng thẳng hỗ trợ nhân viên leadership làm việc từ xa manager meditation Mental Health nuôi dạy con phát triển bản thân remote work stress sức khỏe tinh thần thiền thành công trị liệu tâm lý
    © 2020 Bản quyền thuộc về PsyTech Lab
    Liên hệ Tuyển dụng Quy định và điều khoản Chính sách bảo mật