“Giận quá mất khôn” – có lẽ rất nhiều người trong chúng ta đã từng nghe qua hoặc nhận bài học thấm thía từ câu thành ngữ này. Những trận nổi cơn tam bành gây ra những hậu quả mà…

“Giận quá mất khôn” – có lẽ rất nhiều người trong chúng ta đã từng nghe qua hoặc nhận bài học thấm thía từ câu thành ngữ này. Những trận nổi cơn tam bành gây ra những hậu quả mà…
Hiểu được sự khác biệt giữa chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học là bước đầu tiên quan trọng giúp bạn định hướng quá trình trị liệu. Bác sĩ tâm thần là ai? Bác…
Stress là một phần tất yếu của cuộc sống. Đây là cơ chế phòng vệ của con người để duy trì sự sống. Đôi khi stress cũng có lợi; như là khi bạn cảm thấy hồi hộp trước một bài…
Đối với nhiều người, nỗi ám ảnh mang tên “ngày thứ Hai” lại bủa vây mỗi khi chiều Chủ Nhật đến; đi cùng với cảm giác chán nản và uể oải. Khi đại dịch Covid-19 bùng phát, các quy định…
Nếu bạn có rối loạn lo âu, bạn có lẽ đang trải qua những cuộc vật lộn trong tâm trí. Bạn bị tra tấn bởi vô vàn những suy nghĩ tiêu cực từ đâu ập tới; bạn dường như không…
Theo Viện Sức khỏe Tinh thần Hoa Kỳ, lo âu là rối loạn tâm lý phổ biến nhất. Thống kê cho thấy 40 triệu người trưởng thành – tương đương 18% dân số Mỹ đang gặp phải rối loạn này.…
Tính cách rụt rè và hướng nội thường bị nhầm là giống nhau. Tính rụt rè đến từ nỗi sợ bị đánh giá tiêu cực (và là một dạng nhẹ hơn của lo âu xã hội), trong khi hướng nội…
Dịch Covid-19 đã tạo nên rất nhiều thay đổi, tác động trực tiếp đến sức khỏe tinh thần nhân viên. Chưa bao giờ sức khỏe tinh thần của nhân viên lại cần được quan tâm đến vậy. Đây là thời…
Bạn đã bao giờ cố gắng khắc phục tình trạng thiếu hụt năng lượng liên tục bằng cách ngủ nhiều hơn chỉ để rồi vẫn cảm thấy kiệt sức? Nếu đó là bạn, đây là bật mí; Ngủ và nghỉ…
Liệu chúng ta có thể biến thứ Hai thành một ngày tuyệt vời không kém? Khi mà ta chẳng còn cảm thấy căng thẳng khi nghĩ về nó, và hoàn thành công việc một cách cực kì hiệu quả.