Tất cả chúng ta đều biết đến stress, chúng ta cảm nhận, kìm nén, đối phó và vượt qua stress. Chúng ta phàn nàn và cố gắng hết sức để tránh stress. Nhưng sự thật là stress dường như là…

Trong thời hiện đại, “stress” trở thành một từ khóa quen thuộc khi mô tả cuộc sống của người trưởng thành.Các triệu chứng của stress mãn tính rất đa dạng và có thể gây nhầm lẫn với dấu hiệu của…

Stress là một con dao hai lưỡi. Đôi khi, stress thúc đẩy chúng ta hành động và làm việc hiệu quả. Thế nhưng, stress cũng khiến chúng ta cảm thấy bất lực và đình trệ công việc. Vì vậy, khi…

Trong thời hiện đại, stress trở thành một từ khóa quen thuộc khi mô tả cuộc sống của người trưởng thành. Vậy stress là gì? Nói ngắn gọn, stress là cảm giác bị choáng ngợp hoặc không thể đối phó…

Rất có thể bạn đã nghe nói về tình trạng kiệt quệ (burn-out) – và thậm chí bạn có thể đã trải qua điều đó. Nhưng làm thế nào để phục hồi từ burn-out? Burn-out gây ra bởi căng thẳng…