Rất có thể bạn đã nghe nói về tình trạng kiệt quệ (burn-out) – và thậm chí bạn có thể đã trải qua điều đó. Nhưng làm thế nào để phục hồi từ burn-out? Burn-out gây ra bởi căng thẳng…

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên về thể chất và tinh thần đối với những trải nghiệm trong cuộc sống. Mọi người đều có biểu hiện căng thẳng. Vậy tác động của stress đối với sức khoẻ là…

Những người đang phải vật lộn để đối phó với căng thẳng tại nơi làm việc có thể đặt mình vào nguy cơ kiệt sức cao. Tình trạng kiệt quệ (burnout) có thể khiến con người cảm thấy kiệt quệ,…

Rối loạn cảm xúc ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Rối loạn cảm xúc bao gồm nhiều loại khác nhau. HIểu biết về các dạng rối loạn cảm xúc và triệu chứng của chứng bệnh này giúp bạn nhận thức được tình trạng tinh thần và cảm xúc của mình, kịp thời tìm kiếm trợ giúp và trị liệu khi cần thiết.

Có một số cách hiệu quả để quản lý căng thẳng. Bạn có thể có một hỗn hợp thuốc giảm căng thẳng ngắn hạn phù hợp với bạn khi không thể làm gì khác; những điều này có thể giúp…