Home - Healthy Mind

Tin mới nhất

Phục hồi từ burn-out: 4 việc làm đơn giản mỗi ngày

5 thói quen xấu khiến bạn mất ngủ và mẹo để ngủ ngon

9 loại thiền: Phương pháp nào dành cho bạn?

Tác động của stress (căng thẳng) lên sức khoẻ.

Cấp cứu cảm xúc Công việc

Phục hồi từ burn-out: 4 việc làm đơn giản mỗi ngày

Vũ Phi Yên . 27/03/2021 . 7 phút đọc

Rất có thể bạn đã nghe nói về tình trạng kiệt quệ (burn-out) - và…

Cấp cứu cảm xúc

5 thói quen xấu khiến bạn mất ngủ và mẹo để ngủ ngon

Vũ Phi Yên . 25/03/2021 . 7 phút đọc

Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn cảm thấy uể oải; không tập trung…

Cấp cứu cảm xúc

9 loại thiền: Phương pháp nào dành cho bạn?

Vũ Phi Yên . 20/03/2021 . 7 phút đọc

Thiền là gì? Có bao nhiêu loại thiền? Các loại thiền có thể là một…

Cấp cứu cảm xúc Công việc

Tác động của stress (căng thẳng) lên sức khoẻ.

Vũ Phi Yên . 17/03/2021 . 7 phút đọc

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên về thể chất và tinh thần đối…

phục hồi từ burn-out

Phục hồi từ burn-out: 4 việc làm đơn giản mỗi ngày

Vũ Phi Yên . 27/03/2021 . 7 phút đọc

Rất có thể bạn đã nghe nói về tình trạng kiệt quệ (burn-out) - và…

5 thói quen xấu khiến bạn mất ngủ và mẹo để ngủ ngon

Vũ Phi Yên . 25/03/2021 . 7 phút đọc

Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn cảm thấy uể oải; không tập trung…

9 loại thiền: Phương pháp nào dành cho bạn?

Vũ Phi Yên . 20/03/2021 . 7 phút đọc

Thiền là gì? Có bao nhiêu loại thiền? Các loại thiền có thể là một…

phục hồi từ burn-out

Cấp cứu cảm xúc Công việc

Phục hồi từ burn-out: 4 việc làm đơn giản mỗi ngày

Vũ Phi Yên . 27/03/2021 . 7 phút đọc

Rất có thể bạn đã nghe nói về tình trạng kiệt quệ (burn-out) - và thậm chí bạn có thể đã trải qua điều đó.…

mất ngủ

Cấp cứu cảm xúc

5 thói quen xấu khiến bạn mất ngủ và mẹo để ngủ ngon

Vũ Phi Yên . 25/03/2021 . 7 phút đọc

Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn cảm thấy uể oải; không tập trung và không có động lực trong ngày. Tuy nhiên, Thư…

loại thiền

Cấp cứu cảm xúc

9 loại thiền: Phương pháp nào dành cho bạn?

Vũ Phi Yên . 20/03/2021 . 7 phút đọc

Thiền là gì? Có bao nhiêu loại thiền? Các loại thiền có thể là một truyền thống cổ xưa; nhưng nó vẫn được thực hành…

tác động của stress

Cấp cứu cảm xúc Công việc

Tác động của stress (căng thẳng) lên sức khoẻ.

Vũ Phi Yên . 17/03/2021 . 7 phút đọc

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên về thể chất và tinh thần đối với những trải nghiệm trong cuộc sống. Mọi người đều…

liệu pháp thư giãn căng chùng cơ

Cấp cứu cảm xúc

#hackthuậtngữ: Progressive Muscle Relaxation – Liệu pháp thư giãn, căng – chùng cơ.

Vũ Phi Yên . 16/03/2021 . 6 phút đọc

Liệu pháp thư giãn, căng - chùng cơ (Progressive Muscle Relaxation - PMR) là một kỹ thuật giảm lo lắng được bác sĩ người Mỹ…