Tính cách rụt rè và hướng nội thường bị nhầm là giống nhau. Tính rụt rè đến từ nỗi sợ bị đánh giá tiêu cực (và là một dạng nhẹ hơn của lo âu xã hội), trong khi hướng nội…
Bài mới nhất
8 bí quyết giúp nâng cao sự tập trung khi làm việc tại nhà
Rất nhiều ngày đã trôi qua kể từ khi giãn cách xã hội. Và cũng giống như nhiều người, bạn đang đấu tranh để giữ cho mình sự tập trung khi làm việc tại nhà. Bạn có thể đã bắt…
6 cách cân bằng công việc & cuộc sống khi làm việc tại nhà?
Khi bạn mới bắt đầu làm việc tại nhà, ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân có thể trở nên không rõ ràng. Bạn có thể thấy mình luôn trong trạng thái làm việc; hay không thể…
5 bước quản lý stress
Quản lý stress hiệu quả giúp bạn phá vỡ sự kìm hãm của stress lên cuộc sống. Cần lưu ý rằng, các phương pháp quản lý stress có thể khác nhau tuỳ mỗi người. Do đó, bạn cần phải thử…
Làm thế nào để vượt qua 8 rào cản của sự tự tin?
Để có được một hình ảnh tự tin hơn trong năm mới; hay thậm chí một công ty, cộng đồng, gia đình hoặc đội ngũ tự tin hơn; trước tiên hãy biết những gì cản trở. Các giải pháp tốt…
20 câu hỏi gia tăng sự tự tin của bạn từ chuyên gia
Tự tin là một phẩm chất bí ẩn. Đó là một trong những thứ mà tất cả chúng ta đều muốn có, nhưng nó thực sự có ý nghĩa gì? Trong cuốn sách mới của tôi, The Self-Confidence Workbook, tôi…
10 phương pháp hoàn thiện bản thân cho bạn
Phương pháp hoàn thiện bản thân lành mạnh nhất chính là phương pháp có hiệu quả bạn nhất. Nhưng làm sao bạn tìm ra các phương pháp đó? Thực tình mà nói, không có một nguyên tắc nào để tìm…
5 điều tốt đẹp có thể tìm thấy trong thời điểm khó khăn
Chúng ta thường phải trải qua nhiều chuyện rất tiêu cực trong cuộc sống như người thân yêu của ta qua đời; kết thúc một mối quan hệ quan trọng đối với ta; hay ta được chẩn đoán đang mang…
6 cách để duy trì động lực trong thời điểm mùa lễ
Không có gì bí mật khi trong mùa lễ đôi khi có thể căng thẳng; nhưng chúng lại thú vị và đối với nhiều người; danh sách việc cần làm của kỳ nghỉ làm thay đổi các thói quen đã…
Động lực nào dẫn đến thành công: nội sinh hay ngoại sinh?
Tại sao chúng ta làm những việc chúng ta làm? Điều gì thúc đẩy hành vi của chúng ta? Các nhà tâm lý học đã đề xuất những cách suy nghĩ khác nhau về động lực; bao gồm việc xem…