Tại sao chúng ta làm những việc chúng ta làm? Điều gì thúc đẩy hành vi của chúng ta? Các nhà tâm lý học đã đề xuất những cách suy nghĩ khác nhau về động lực; bao gồm việc xem…

Rút ra từ nhiều nguồn khác nhau, một định nghĩa đơn giản về trí tuệ cảm xúc (còn được gọi là Chỉ số cảm xúc, hoặc Emotion Quotient – EQ) mô tả khả năng theo dõi cảm xúc của chính…

Cho dù bạn bị từ chối thăng chức tại văn phòng; hay bạn không đủ điều kiện tham gia cuộc thi chạy marathon; thất bại khiến ta cảm thấy tồi tệ. Nhiều người sẽ cố gắng tránh thất bại rất…

Tất cả chúng ta đều hy vọng sẽ sống không hối tiếc; nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta được như thế? Hãy tự hỏi mình: Nếu tất cả sẽ kết thúc với bạn vào ngày mai – nếu…

Những người có khả năng phục hồi cảm xúc tốt có thể giải quyết các xung đột một cách hiệu quả và bình tĩnh. Họ cũng có thể quản lý những cơn khủng hoảng dễ dàng hơn. May mắn thay,…

Sức bật tinh thần (resilience) bao gồm khả năng đối phó và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Đó là sự khác biệt giữa kỹ năng giải quyết áp lực và mất đi sự bình tĩnh. Những người…

Phát triển tư duy cầu tiến của một người từ quan điểm “cố định” có vẻ khó khăn. Nhưng bằng cách thực hiện các bước nhỏ, bất kỳ ai muốn làm đều có thể xây dựng “tư duy cầu tiến”.…

Tuy kỹ năng đối phó với khủng hoảng là đa dạng; các nhà nghiên cứu đã xác định được một số đặc điểm chính để có sự hồi phục tốt; hay sức bật tinh thần. Nhiều kỹ năng trong đó…